תחום הבריאות הטבעית תופס בשנים האחרונות מקום הולך וגדל בשיח הציבורי בישראל, לצד הרפואה הקונבנציונלית. יותר ויותר אנשים מחפשים דרכים להבין את מקור התסמינים מהם הם סובלים, ולא רק לטפל בהם באופן נקודתי וזמני. הגישה הזו מבוססת על רעיון מרכזי אחד: הגוף האנושי ניחן ביכולת ריפוי עצמי מובנית, ותפקידו של האדם הוא בעיקר להסיר את המכשולים שמונעים מהיכולת הזו לפעול כראוי, ולא רק לדכא תסמינים.
מהי הגיינה טבעית ומניין היא מגיעה
שורשי הגישה נעוצים בשיטת ה–Natural Hygiene, שפותחה בארצות הברית על ידי ד"ר הרברט שלטון, ומבוססת על עקרונות התואמים את חוקי הטבע: תזונה נכונה, מנוחה מספקת, פעילות גופנית, אוויר צח ואיזון נפשי. בישראל, אחת הדמויות המזוהות ביותר עם הפצת הגישה הזו היא הרב יובל הכהן אשרוב, מייסד ארגון "בסוד הדברים" ומכללת אילמה, שלמד את השיטה במישרין מפי יצחק בן אורי, ממייסדי תנועת הבריאות הטבעית בישראל.
הרב אשרוב, בוגר פיזיותרפיה מאוניברסיטת תל אביב ומוסמך דיקור סיני מבית ספר ותיק בבוסטון, פועל בתחום הרפואה המשלימה למעלה משלושה עשורים. במהלך השנים ליווה בקליניקה הפרטית שלו אלפי מטופלים מרחבי הארץ, וגיבש מתוך הניסיון הקליני הנצבר תובנה מרכזית: טיפול בסימפטום בלבד אינו פותר את הבעיה לאורך זמן, ויש לפנות תמיד אל השורש שממנו היא נובעת.
מהם המכשולים שמונעים מהגוף לתפקד כראוי
לפי גישת הבריאות הטבעית, ישנם מספר גורמים מרכזיים שפוגעים ביכולת הריפוי העצמי של הגוף: תזונה שאינה תואמת את המבנה הפיזיולוגי שלו, הצטברות הדרגתית של רעלים כתוצאה מהרגלי אכילה ואורח חיים לא מותאמים, שחיקה מתמשכת ומנוחה בלתי מספקת, וכן חוסר איזון נפשי המשפיע גם הוא על התפקוד הפיזי. הגישה רואה בכל אחד מהגורמים הללו חלק ממערכת אחת, ולכן הטיפול בה מתייחס לגוף ולנפש כמכלול אחד ולא כשני תחומים נפרדים המנותקים זה מזה.
ניקוי רעלים כתהליך הדרגתי ולא כדיאטה חד-פעמית
אחד המושגים המרכזיים בגישה הוא ניקוי רעלים מהגוף, אך בניגוד לתפיסה הרווחת, מדובר בתהליך מתמשך ולא בפעולה חד-פעמית או בדיאטת הלם קצרת טווח. מדובר בשינוי הדרגתי בהרגלי האכילה ואורח החיים, המאפשר לגוף להיפטר בהדרגה מהעומס שהצטבר בו לאורך שנים ארוכות. מי שמעוניין להבין את התהליך לעומק יכול למצוא הסבר מפורט על השלבים והעקרונות במסלול הייעודי ניקוי רעלים מהגוף באתר בסוד הדברים.
למי הגישה מתאימה
הגישה מיועדת הן לאנשים המתמודדים עם בעיות בריאות ספציפיות, למשל קשיי עיכול, עייפות כרונית או עודף משקל, והן לאנשים בריאים המעוניינים לשמר את בריאותם לטווח הארוך ולמנוע הצטברות עתידית של נזק. בשנת 2009 חולל הרב אשרוב את מה שהוא מכנה "מהפכת הבריאות הטבעית", ובעקבותיה עבר מכללת אילמה, שבראשה הוא עומד, שינוי מהותי: בריאות טבעית הפכה לתחום הלימוד המרכזי בה, זאת לצד ההכשרה בדיקור סיני שהתקיימה בה בשנותיה הראשונות.
איך לומדים את השיטה
מי שמעוניין להעמיק בנושא יכול לעשות זאת דרך קורסים דיגיטליים מובנים, המרכזים את עקרונות השיטה בצורה שיטתית ומדורגת ומאפשרים ללמוד בקצב אישי. באתר בסוד הדברים מרוכזים קורסים העוסקים, בין היתר, בתזונה נכונה ובניקוי רעלים, וכן מסלולים ממוקדים המותאמים לבעיות בריאות ספציפיות. את מכלול הקורסים בתחום ניתן למצוא תחת הקטגוריה בריאות טבעית – קורסי גוף ונפש.
לצד הקורסים, מי שמעוניין להכיר את הרקע המקצועי המלא של הרב אשרוב, כולל ההכשרה האקדמית שלו, שנות העבודה בקליניקה הפרטית והדרך שהובילה אותו מהפיזיותרפיה אל הרפואה המשלימה, יכול לקרוא על כך בהרחבה בעמוד אודות הרב יובל הכהן אשרוב באתר בסוד הדברים.
סיכום
גישת הבריאות הטבעית מציעה זווית מבט שונה על נושא הבריאות: לא איתור וטיפול בתסמין בודד, אלא הבנה מערכתית של הגורמים שמונעים מהגוף לתפקד בצורה מיטבית. עבור מי שמחפש דרך מובנית ומבוססת ניסיון קליני ארוך שנים כדי להתחיל לשנות הרגלים, קיימים כיום באתרים מקצועיים כמו בסוד הדברים משאבים מסודרים המאפשרים ללמוד את העקרונות מתוך הבנה, ולא רק מתוך הוראה טכנית יבשה.
